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Aliments qui aident à perdre la graisse du ventre : Aliments riches en protéines : Les aliments comme le poulet, la dinde, les légumineuses, les noix, les œufs entiers, le poisson et les produits laitiers sont d'excellentes sources de protéines, qui vous permettent de rester rassasié plus longtemps. Il vous aide également à perdre du poids, car un régime riche en protéines nécessite plus d'énergie pour votre corps à digérer, ce qui à son tour brûle la graisse corporelle.
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