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Près de 20 % des adultes aux États-Unis souffrent d'un trouble anxieux. Bien qu'une certaine anxiété soit normale, les personnes souffrant de troubles anxieux qui déclenchent du malaise, de la peur et de l'effroi peuvent se sentir dépassées. Bien que la thérapie et les médicaments puissent aider à traiter l'anxiété, il existe de plus en plus de preuves suggérant que la méditation peut également être utile, déclare Gary Soffer, MD, un ...
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