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Dans le chapitre trois, nous découvrons la boucle des habitudes - signal, envie, réponse, récompense - et nous apprenons comment créer de bonnes habitudes en 4 étapes simples et briser les mauvaises habitudes en 4 étapes simples. L’une des étapes de la formation d’une habitude, qui va de pair avec le concept du 1 %, est de savoir comment la rendre non seulement petite, mais facile.
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