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De plus, si vous effectuez des levées composées, des mouvements de rotation et des exercices aériens, vous obtenez déjà un très bon entraînement abdominaux à chaque fois que vous vous entraînez. Donc, la réponse courte est oui : vous pouvez entraîner vos abdominaux d’une manière ou d’une autre chaque jour, en supposant que vous soyez en bonne santé et sans blessure. Cependant, selon la plupart des préparateurs physiques, ce n'est pas le...
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