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RÉGIME KETO : Le régime Keto est un régime riche en graisses et pauvre en glucides. En bref, vous ne mangez aucun aliment contenant des glucides, comme les pâtes, le riz, le pain et les pommes de terre. Vous ne mangez que ce dont votre corps a besoin, parmi une liste de 56 aliments « approuvés » qui limitent votre apport en glucides à 70 g par jour, et 10 g supplémentaires si vous avez la quarantaine, et jusqu'à 40 g supplémentaires...
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