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Le jeûne semble simple… Vous ne mangez tout simplement pas et après un certain temps, vous commencez à ressentir tous les avantages. Pas si vite... Le jeûne se déroule en fait en 5 étapes différentes, allant d'un jeûne de 12 heures à 72 heures ou plus. Chaque étape du jeûne présente des avantages uniques, notamment la perte de graisse, la lutte contre le vieillissement, le contrôle de la glycémie, etc. Lisez la suite pour obtenir les détails de chaque étape et comment elles pourraient ...
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