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Qu'est-ce que le yoga Ashtanga ? Comme le Vinyasa ou le power yoga, le yoga Ashtanga implique des poses qui se succèdent. Cependant, ce qui distingue Ashtanga, c'est que vous effectuez les mêmes poses, ou asanas, dans le même ordre, pour le même nombre de respirations, à chaque fois que vous pratiquez. Le yoga vinyasa, en comparaison, est plus flexible et implique différentes poses dans divers ...
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